「ひとりごと:心の思うままに日記」
-2Kgいいなぁ~私は震災で、痩せるかと思ったけど、食べられる時に、食べなきゃ!!って事で炭水化物を結構取ってしまったので、電車が復旧するまで、片道40分歩いていましたが…体重は減りも、増えもしませんでしたf^_^;
2㎏って、日によって違ってきたりするから、減少方向に維持しないとね。
片道40分歩いたら、結構燃焼すると思うんだけどなぁ~
やっぱ、食べ物だよ。
量と脂肪、糖分を極力摂取しないこと。
なんじゃないか?って思うわ。
自分じゃ、それ程食べてるつもりは無かったんだけど、きっと代謝の割合からしたら、食べ過ぎだったのかもね。